눈 건강 관리법: 피로 없이 맑은 시력을 위한 필수 습관

📋 목차1. 눈 건강 관리가 중요한 이유2. 눈 피로를 유발하는 원인3. 눈 건강을 위한 좋은 습관4. 시력 보호에 좋은 음식5. 눈 피로를 줄이는 스트레칭 & 마사지6. 눈 건강을 해치는 나쁜 습관7. FAQ1. 눈 건강 관리가 중요한 이유눈은 우리가 세상을 인식하는 중요한 감각 기관이에요. 하지만 디지털 기기 사용 증가로 인해 눈 건강이 위협받고 있어요.👀 시력 저하 예방: 올바른 관리 습관을 유지하면 시력 저하를 방지할 수 있어요.💻 디지털 피로 감소: 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인한 눈 피로를 줄여줘요.🩺 안질환 예방: 건조증, 안구 피로, 녹내장 등의 질환을 예방할 수 있어요.2. 눈 피로를 유발하는 원인눈이 쉽게 피로해지는 이유를 알면 예방이 쉬워져요.📱 장시간 화면 사용: 스..

2025.02.28