우울증 증상 체크: 자가 진단 및 극복 방법
📋 목차우울증이란?우울증 주요 증상우울증 자가 진단 테스트우울증의 원인우울증 극복 방법우울증 예방 및 관리FAQ우울증이란?우울증은 단순한 기분 저하가 아닌 정신적·신체적 증상이 함께 나타나는 질환이에요. 지속적인 우울감, 흥미 상실, 무기력증 등이 특징이며 치료가 필요한 상태예요.심한 경우 일상생활이 어려울 수 있어 조기 발견과 적절한 치료가 중요해요.우울증 주요 증상우울증은 여러 가지 방식으로 나타날 수 있어요. 대표적인 증상은 다음과 같아요.😞 기분 저하: 이유 없이 슬프거나 공허한 느낌🛌 수면 장애: 불면증 또는 과도한 수면🍽 식욕 변화: 갑작스러운 식욕 증가 또는 감소⚡ 무기력감: 쉽게 피곤하고 의욕이 없음🎭 흥미 상실: 좋아하던 활동에 대한 관심 저하🤯 집중력 저하: 결정 내리기 어렵..
2025.02.12